Propongo ejercicios simples que permiten descubrir o profundizar los principios fundamentales de ese arte energético, a través de auto-masajes, movimientos de calentamiento para abrir y movilizar zonas del cuerpo en tensión, particularmente las articulaciones, ejercicios para estructurar el cuerpo, cultivar la energía, el Chi (Qi), sentir, soltar, aportar conciencia y vitalidad. También propongo el aprendizaje una forma corta de fácil memorización para que los participantes puedan seguir practic