Propongo ejercicios simples que permiten descubrir o profundizar los principios fundamentales de ese arte energético, a través de auto-masajes, movimientos de calentamiento para abrir y movilizar zonas del cuerpo en tensión, particularmente las articulaciones, ejercicios para estructurar el cuerpo, cultivar la energía, el Chi (Qi), sentir, soltar, aportar conciencia y vitalidad. También propongo el aprendizaje una forma corta de fácil memorización para que los participantes puedan seguir practic
Irène Languille | Profesora de Chi Kung (o Qi Gong) - Harmonizar cuerpo, respiración y mente |
Chikung |
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