CURSO

MINDFULNESS


Lo que persigue Mindfulness es calmar la mente, habitualmente agitada y en un dialogo interno casi constante y en ocasiones, agotador.
Mindfulness es conciencia, una conciencia que se desarrolla prestando una atención concreta, sostenida, deliberada y sin juzgar al momento presente. La concentración y la atención plena traen serenidad, ya que permiten a la mente "desconectar".

Mindfulness nos ayuda a que nuestra vida no sea un caballo desbocado. Nos facilita herramientas para tomar el control de nuestra vida y a no funcionar en piloto automático. A través de la práctica se llegan a tomar decisiones conscientes, desde la claridad y sin automatismos.

Esther Chavarren Cabrero Licenciada en Ciencias de la Información, Homeópata, Master Reiki, Mindfulness, Taichi, Chikung
Meditación
Mindfulness
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