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RESILIENCIA EN LA VIDA COTIDIANA PARA EL éXITO.


La Resiliencia es la capacidad de volver a nuestro centro y recuperarnos de las adversidades y también de los hechos buenos que nos desbordan.
Veremos en la pantalla si estamos en cerebro Reptil o Cortex. Seremos conscientes de donde estamos y aprenderemos y practicaremos técnicas sencillas para volver a nuestro centro de forma rápida. Situaciones de estrés y sentimientos de desánimo, enfado, apatía, alegría desbordada, entre otras muchas, vamos a tener permanentemente. Lo importante es volver al centro y hacerlo, y en función del asunto, rápidamente.

Cuanto antes lo hagas más Resiliencia tendrás y estarás en condiciones de ser más operativo de forma adecuada.
Se trabajará de forma progresiva paso a paso para ser conscientes de lo que nos ocurre en cada momento y emplear la mejor táctica. Realizaremos mediciones antes y después a algunos participantes y si fuera posible a todos.

Rafael Saiz-Gamarra Me dedico a Ayudar a las Personas a Vivir Más y Mejor. Ingeniero. Certificado HeartMath(R).
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